[瘦脸果能瘦咬肌吗]咬肌怎么变小 每天都坚持做这几个动作便能快速瘦脸

发布时间:2018-11-07 来源:舰船 点击: 当前位置:首页 > 军事 > 舰船 > [瘦脸果能瘦咬肌吗]咬肌怎么变 手机阅读

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普遍的,在不断追求“小V脸”的路上,咬肌可以说是阻 断一切关于小脸的路了。努力变小v脸的步伐总是因收效甚微而被迫终止,对于脂肪团来说,只要在咬肌上下功夫,“小V脸”的道路自会畅通无阻。咬肌要怎么才 能变小?咬肌似乎很顽固,我们要怎样消灭它们。咬肌变小了,我们才能真正享受小脸时代。

咬肌怎么变小 每天都坚持做这几个动作便能快速瘦脸

咬肌怎么变小

为什么你的脸这么大?

一般说来,脸部显得很大的原因主要有以下三种:

1)饮食口味重,喜欢吃高脂肪、高糖的食物,代谢缓慢,脂肪和水分都滞留在脸部;

2)咬肌发达,现在整形医院的瘦脸针就是专门针对这一种类型。

3)脸部骨骼本身就很大

如果你不幸地属于第三种,那么想瘦脸就只能通过整形手术的方式了。而如果你属于第一和第二种,我们教你的这套按摩手法对瘦脸很有效果哦,如果你能坚持2周,那么你的脸型将会有明显改善,如果你能坚持两个月,那么久不见面的朋友都会以为你去打了瘦脸针。

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咬肌怎么变小

1、找到咬肌

鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素,还跟你的个人生活习惯有关系,如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

2、握拳按压

手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。

3、排毒按摩

擦上一点面霜或者按摩霜,用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。

睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。

TIPS:

这个按摩手法会让你的牙根很酸,但你还是要每天都坚持,一直坚持到你满意的效果为止。加油吧!

如何通过日常饮食保持瘦脸成果:

如果你的脸肉肉的、有些浮肿,要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物,以及多吃能促进血液循环,加速脂肪分解的食物,如生姜,大蒜等。

水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。同时要少吃糖、少吃盐和油。

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咬肌怎么变小

咬肌科普

1、咬肌是啥?维基百科上说,浅部纤维起自颧弓前2/3,深部纤维起于颧弓后1/3及其内面,为强厚的方形肌肉,纤维行向下后方,覆盖于下颌支外面,止于下颌支外面及咬肌粗隆。

太拗口了,其实咬肌就是你咬紧牙关时,两侧下颌鼓起的地方,通常是由于饮食习惯和生活习惯造成的,每个人的咬肌大小都不尽相同。

2、每个人的咬肌有什么不同?据不完全统计,男性比女性的咬肌要发达,年长者比年少者发达,喜欢吃硬食和咀嚼口香糖的人,通常咬肌都会比较发达,甚至形成国字脸和倒三角脸。

按摩手法

1、双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

2、双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。

常规方法

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1、改变饮食习惯,至于喜爱坚果类零食和牛肉干一族的爱美人士们,若是想让咬肌变小,必须戒掉这种需要用力反复咀嚼的食物,可考虑将零食改为布丁或是坚果糊一类的食物。

2、口香糖是禁忌!对于口香糖,有些人近乎痴迷,贴身口袋中必备此物,烦躁时、紧张时、无聊时,都可以拿出来大嚼特嚼,随时锻炼发达的咬肌。GRAZIA建议你,不如将口香糖换成薄荷类的硬糖,无需咀嚼,又能清除口气。

3、每天喝800ml以上的水,可以在水中加入柠檬,或是饮用普洱茶、乌龙茶,这些饮料都可以帮助脸部排除水肿,让脸部看起来线条更明朗。

4、远离酒精,如果说经常喝水能够促进体内循环,那么酒精绝对是彻头彻尾的反作用,它会让你的脸看起来更加浮肿。

5、控制盐分的摄取,特别是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象。

注射肉毒素

在咬肌处注射肉毒素,会阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉,使之收缩。一般情况下,注射肉毒素一周即可观察到脸部逐渐消瘦达到“瘦脸”效果。两三个月后瘦脸的效果达到顶峰,

可将咬肌缩小约30%,效果最久可持续约半年。

此处有狠招!

对于顽疾,必须来点儿“猛药”,目前针对咬肌的整型方式,就是切除。乍听有点血腥,手术经口腔内进行,首先彻底消毒尽量使口腔内的细菌消除,降低术后感染 率。手术中去除咬肌的内侧,避免伤及面神经。咬肌去除量根据术前检查的情况而定,因咬肌去除多数同时需磨骨,术后3-6个月后咬肌本身会有一定程度的萎 缩,所以咬肌去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。

现在脸部肥胖的原因除了脂肪过多,还有一种原因就是咬肌过于肥大。如何让咬肌变小实现瘦脸效果呢?现在最好的方法就是去除咬肌手术,这是最快速有效的方法。除此之外,按摩也会对咬肌缩小有很大的帮助,下面就让我们一起来看看这两种让咬肌变小的瘦脸方法吧!

咬肌怎么变小 每天都坚持做这几个动作便能快速瘦脸(2)

咬肌怎么变小

一、 咬肌切除手术,快速轻松瘦脸。咬肌缩小手术可以说是治疗咬肌肥大的最有效的方法了。咬肌缩小手术主要就是在口腔内进行手术,所以务必要注意彻底的进行对口 腔的消毒尽量的让口内的细菌降低,这样可以降低咬肌缩小手术完成之后的出现感染的几率;咬肌去除应该是去除咬肌的内侧面,尽量的避免伤及脸部神经的下颌缘 支。

二、如果大家对手术去咬肌方法比较抵触,下面两种按摩方法可以让咬肌慢慢变小,缺点就是要坚持,瘦脸周期较长。

1、双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

咬肌怎么变小 每天都坚持做这几个动作便能快速瘦脸(2)

咬肌怎么变小

2、双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。每天两次。

以上就是两种常见的去咬肌瘦脸方法,为了你能拥有迷人的小脸效果,请选择专业的去咬肌瘦脸整形医院

本文来源:http://www.xieat.com/junshi/73057/

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