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防晒霜的防晒指数你怎么看？面对防晒霜瓶身上五花八门的英文缩略词，你是不是看得眼花缭乱？SPF是什么？PA又是什么？防晒霜的防晒指数越高就越好吗？到底如何选购防晒霜？什么样的防晒霜才适合自己？带着那么多疑问，请随女人说小编来为你揭开防晒霜的防晒指数的神秘面纱。
是谁发明了防晒霜?
1938年，奥地利化学家弗朗兹·格赖特(Franz Greiter )研制成功了人类历史上第一支防晒霜。1962年，又是这个大叔提出了防晒指数(Sun Protection Factor，SPF)的概念，即与没有涂防晒霜的情况相比，达到最小红斑量(MED)所需要的紫外线辐射量的倍数。(最小红斑量是引起皮肤红斑所需的紫外线剂量。严格来说，出现红斑就是一种晒伤，但它非常轻微，与大众通常理解的“晒伤”不是一个概念。)打个比方，就是如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量，那么你涂了SPF15的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小红斑量。
正确认识防晒霜的防晒指数
防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。
来认识防晒霜防晒指数的误区
误区一：SPF值越高防晒效果越好
防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量。
正确认识防晒霜的防晒指数
误区二： 全家共用一支防晒产品防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。千万不可全家公用一支防晒霜！误区三：价格贵的防晒产品效果更有保证。防晒用品隔离紫外线的效果在于所含的防晒成分和含量，与价格高低没有绝对关系。价格高的防晒品并不一定适合所有人使用，还应根据个人肤质、所处的环境和时间来选择。
网友对防晒霜的使用和防晒指数的疑问解答：
一年四季都要防晒?
有很多朋友只有夏季紫外线强烈时才会想到要擦防晒霜，但实际上防晒是一年四季都必须要做的功课，因为紫外线是终年都存在的。同时防晒并不仅仅是为了不被晒黑，现在预防光老化的护肤理念越来越深入人心，因为当皮肤长时间受到日光照射，会容易出现皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，不防晒衰老就会加快!所以防晒也是抗衰老的一个重要部分。
SPF代表什么?
SPF代表能抑制UVB造成肌肤晒伤的有效时间，数值越大代表防止晒伤的时间越长。
正确认识防晒霜的防晒指数
皮肤在日晒后出现发红的症状，在医学上被称为“红斑症”。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。 假设一个人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)，皮肤才会呈现微红;若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间(即120分钟)，依此类推。
正确认识防晒霜的防晒指数
防晒指数高低有什么区别?
理论上来说，SPF值越高，防晒效果越好。但是实际上防晒指数再高的防晒用品也不能100%地抵挡紫外线。有意思的是，SPF30的防晒霜就已经能够抵挡97%的紫外线，而SPF100的防晒霜在效果上只有2%的变化，99%而已。
防晒霜对皮肤有什么副作用?
一般来说防晒指数高的产品会比指数较低的产品添加更多的物理或化学防晒剂，不但堵塞毛孔，还有刺激皮肤的可能，容易滋生痤疮和粉刺，同时油腻的感觉也让肌肤很不舒服，给皮肤造成极大的负担。所以防晒霜指数并不是越高越好，选择合适自己的防晒产品才能够有效对肌肤进行防晒。
防晒霜的防晒指数你怎么看
物理防晒
物理防晒剂主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。
物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，它的防晒谱比较广，防晒能力比较强。缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，很油腻，现在的做工比以前细很多，但自然价格不菲，无刺激,适合容易过敏的人。
防晒霜的防晒指数你怎么看
化学防晒
化学防晒剂则是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效。
化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了，时间长也就没有了。烈日再照射的话，和没有涂抹化妆品是一样的，所以每隔三四个小时需要补抹一次。
防晒霜的防晒指数你怎么看
按季节性选择
夏季紫外线相对强烈，因此需选用防晒指数较高的防晒霜，推荐SPF>30的防晒霜;而冬天可选择指数较低的防晒霜，SPF10-15是不错的选择。
按皮肤类别选择
根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。
按日常出行选择
以东方人的肤质来说，日常的防护选择SPF10-SPF15、PA+的防晒产品已经足够。外出逛街、野外游玩，可以选择SPF30、PA+++的防晒产品。而海滨游泳时最好选择SPF50、PA++++并且有防水功能的防晒护肤品。
防晒霜涂抹多少才够?
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。成人面部的皮肤面积，大约在330 cm2—400 cm2，按照2mg/cm2来算，就是每次需要涂660mg—800mg才能保证使用效果，1g=1000mg，一瓶防晒霜大多是30g，也就是30000mg，那么这样一算，一瓶30g的防晒霜，只能用大概38-46次，最多50次，才能达到相应的效果，那就是一瓶防晒霜，最多用不到两个月。你达到用量了吗?
防晒霜的防晒指数你怎么看
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