[女性脸色暗沉的原因]黄脸婆是这样来的!? 年纪越大脸色越暗沉的原因

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进入30岁、40岁后，开始注意到肤色变暗缺乏透明感，在意「暗沉」的人应该不少。

但是，这样的暗沉有没有偏向黄色呢？　若是肌肤渐渐变黄的话，就表示妳的身体正在逐渐地生锈老化中。

这回要介绍泛黄肌肤的原因以及对策。

■泛黄肌肤是什么？

其实「肌肤暗沉」是因为肌肤的再生能力随着年龄增长无法顺利发挥功能，老化的角质残留在肌肤上显得脸色黯淡无光。应该自然脱落的老化肌肤细胞残留加上黑色素的囤积，肤色就会显得暗沉。

而肤色整体呈现黄色的「泛黄肌肤」跟身体不适时脸色会泛青不同，肌肤的颜色也算是健康的指标。

那么，为什么会出现泛黄肌肤呢？

■泛黄肌肤的原因就在于「糖化」……

造成肌肤泛黄的原因之一就是「糖化现象」。糖化是指糖分与蛋白质结合，转变成AGEs（最终糖化蛋白）的工程，因为AGEs是褐色的关係，AGEs越多肤色也会看起来泛黄。

简单来说，就像煎松饼的时候，表面呈现焦糖色的部分也就是糖化的部分。这就是牛奶等所含有的蛋白质与糖质结合，产生AGEs的证据。

泛黄的肌肤正是看起来很好吃的松饼状态。

■预防「黄脸婆」对策

为了避免引起糖化，最重要的就是控制所摄取的糖分。总是摄取超过身体必须量的糖分，就会促进糖化。

以甜食或点心代替正餐的人，应该重新检视自己的饮食生活，将餐饮改成以蔬菜为重心。此外，比起白米、麵粉、白沙糖等精製的食品，不如选择褐色食品，像是糙米、全麦麵粉、黑糖等对身体更健康。

糖化不仅会导致肌肤泛黄，还会促进身体老化，所以若是发现最近肤色比较黄时，除了保养之外也赶快减少甜食改善饮食生活！

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