[踩脚袜的穿法]你的脚在哀嚎！让血液循环变差「压力袜」5个错误穿法

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只要穿就可以消除水肿，让脚变细的压力袜。不过，如果穿的方式不对，别说变细反而变成一场悲剧!?

这次，就要来介绍压力袜的错误用法。现在不马上改正，小心会后悔。

■1：只追求高数字

若是认为压力袜的压力越大越有效果，这你就搞错囉。

选择30mmHg以上的高压的话，依照场合也许会阻碍血液流通。

■2：穿著睡觉

睡眠时不只是压力袜，像是腰部或绣口有做束口，稍微会绑住就会让身体的血液流通变差。所以，睡觉时不要穿著压力袜比较好喔！

如果还是想穿的话，记得白天就不要再穿，而且要选择低压款式。

■3：没有穿对位

压力袜是计算过脚踝开始到小腿、膝盖、大腿各种尺寸与压力所作成的。所以，像是脚跟没对好或是穿不正，会让压力施加过多，反而不会有预期的效果。

■4：压力袜又穿上袜子

有人在天气冷时会穿上两层袜子，可是压力袜可别这样穿。过多压力会阻碍血液循怀。

■5：长时间使用

要避免长时间使用压力袜。从早到晚穿著，然后睡觉时又再穿，这样可是会让血液流通变差。决定好穿的时间，好比说只有白天使用等。

因為穿压力袜而血液循环变差，让身体不健康或是生病，实在是得不偿失。所以一定要确认穿得对不对！

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